Rope Skipping / Kids Rope Skipping
Zweck und Ziel:
Spass an der Bewegung, Kontakt, Sinnvolle Freizeitbeschäftigung, fördert die Koordination, Kraft Ausdauer und die Gemeinschaft
Inhalt der Trainingsstunden:
Wir lernen das Seilspringen in verschiedenen Variationen.
- Einzelseil div. Figuren, Partner Übungen
- Wheel (2 Personen jeder schwingt ein Seilende des andern)
- Long Rope (langes Einzelseil)
- Double Dutch (2 Schwinger mit je 2 Seilen)
- Kombi zu Musik in Gruppen
Empfohlenes Alter:
Gruppe Erwachsene: Ab 16 Jahren
Gruppe Kids: Ab 1. Klasse
Trainingszeiten Erwachsene:
Mittwoch 20.00 bis 22.00 Uhr im Zentralschulhaus Dietikon in der freistehenden Halle
Trainingszeiten Kids:
Mittwoch 18.15 bis 19.45 Uhr im Zentralschulhaus Dietikon in der freistehenden Halle
Besondere Anlässe:
- Swiss Rope Skipping Championship
- RopeSkipping Weekend
- Showauftritte
